冠心病患者的起居要注意什么？

冠心病从起病到急性发作在大多数情况下都与生活方式息息相关，因此，为了您的健康，除了遵医嘱按时服药治疗以及复查外，平时生活是一定要注意的。

1.规律生活

当您患有冠心病后，一定要注意保持生活规律，起居有序，这样身体的各项机能和脏器功能才能处于一个相对稳定、平衡的状态，有利于控制病情。

2.保持情绪稳定，心态平和

情绪不稳定是引发冠心病急性事件的一大诱因，因此您要注意控制情绪，避免情绪过于激动，保持心态平和，毕竟身体健康是第一位的。

3.避免饮食不当

饮食不当也是引起冠心病急性事件发作的一大诱因，比如饱餐后会增加心脏负荷，因为此时需要增加胃肠道的供血，心脏的工作量加大，可能会引起各种不适。

此外，当您患有冠心病后饮食要清淡，多吃容易消化的食物，但要限制食物的总热量，控制体重。

4.注意戒烟(限)酒

吸烟不仅可以致癌，还可以引发冠状动脉痉挛、引发心律失常、加重动脉粥样硬化，因此，当您患有冠心病后一定要戒烟。

饮酒会增快心率，心率快了会增加心肌耗氧量。当您患有冠心病后，本身冠脉供血不足，还要增加心肌耗氧量，自然会引发疾病。此外，饮酒还会影响血压，血压高了或过低了对您的身体都不好，所以一定要控制饮酒。

5.要适度运动

适度运动有利于冠心病康复，但在运动前需要经过医学评估，尤其当您突发心肌梗死后，更要小心。运动以有氧运动为主，如步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳等。运动量适度，保持经常性运动，运动以不引起心绞痛发作为原则。

6.保持大便通畅

您别看这是生活中再常见不过的小事，但对冠心病的影响是很大的。用力排便时腹压会增高，使得起心脏排血时外周阻力增加，血压升高;排便时屏气时既要用力又影响呼吸，这些都会增加心脏负荷、减少心肌供血供氧的。

7.避免感染，预防感冒

当您患病后一定要注意避免感染，因为感染引起的炎性反应会加重冠脉病变，且感染时的全身状态，发热、心率快等也会加重心脏负担。所以，您在生活中要注意避免受凉、过劳等，以免影响机体抵抗力，这些对于保持病情稳定都很重要。